楽しみごと

１月の大阪ではエステベッドだし、ホットボックスも使えるので、フェイシャルもメニューに加えました。
お顔だけもオッケーです。

寒いこのごろ。

インフルエンザも流行っているようなので、免疫力と体力をつけておかないとね。

私の場合はエキナシアのお茶と睡眠と運動。

あとそれに加えてなにか楽しむことが大事だなあと思う。

笑いによる自己治癒力や免疫力の向上はいろんなところで言われている。

いろんなことに追われて、楽しむという行為をあえてすることもなく一日が終わる人も多いのでは。

楽しみはちょっとしたことだったりする。
少しあげてみよう。(あくまで私レベルの楽しみですが・・)

・いつも飲むココアに生クリームを入れてスペシャルにする。
・学生のときにすっごい好きだった音楽をひっぱり出して聴く。
・花屋さんでミニブーケのかわいいのを買う。
・猫がいっぱい集まるところへ出かけて猫と対話する。
・ポストカードサイズの紙にパステルなどで色で遊ぶ。
・タロットカードで遊ぶ。
・好きな写真集や絵本を眺める。
・図鑑をみる、おいしそうなお料理の本や外国の紀行本をながめて行った気になる。
・フラを踊る。
・かわいい下着を１枚買う。
・好きな香りの入浴剤でお風呂にはいる。
・とくべつなパックを使ってみる。
・好きな香りで香水を創作する。
・昔のアニメやテレビ番組をみる。
・２０巻以上ある漫画をまた引っ張り出して一気に読む。


などなどもっとあるでしょうけど、なるべくお金をかけない楽しみ方を並べてみた。

もし東京とかに住んでたら、チープな場所にいろいろ出かけることも可能だけど。

現実逃避はいかんけど、楽しみは必要。

お金がありあまるほどあるのなら、旅行とマッサージだね、わたしは。